秋の季節の変わり目に多い不調（寒暖差疲労）｜原因・予防と受診の目安 （2025.09.08更新）
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台風シーズンに体調不良が増える？気圧変化と体への影響 （2025.09.05更新）
毎年夏から秋にかけて台風が増える季節になると、「頭痛がひどい」「体がだるい」「めまいがする」といった体調不良を訴える方が増えます。これらは単なる気のせいではなく、実際に台風や低気圧による気圧変化が体に… ▼続きを読む

睡眠不足と生活習慣病の関係｜質の良い睡眠をとるために （2025.09.03更新）
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高尿酸血症（痛風予備軍）を防ぐための食事と生活改善 （2025.09.01更新）
尿酸値が7.0mg/dL以上は高尿酸血症。今は無症状でも、放置すると痛風発作や腎障害、心血管疾患のリスクが高まります。本記事では、原因と仕組み、食事・運動・水分・アルコールなどの見直しポイント、医療機… ▼続きを読む

動脈硬化を防ぐ生活習慣｜食事・運動・検査でできる予防法 （2025.08.28更新）
動脈硬化は自覚症状が出にくく、気づかないうちに心筋梗塞や脳卒中のリスクを高めます。日常生活でできる「食事」「運動」「検査」「禁煙」などの具体的な対策を、わかりやすくまとめました。横浜市鶴見区の鶴見小野… ▼続きを読む

コレステロール値が高いと言われたら？放置せずに取り組む改善方法 （2025.08.25更新）
健診で「LDLコレステロールが高い」と言われて不安になっていませんか？ コレステロールは体に必要な成分ですが、バランスが崩れると動脈硬化の原因になります。本記事では、放置のリスクから今日か… ▼続きを読む

高血圧を放置すると危険！生活習慣改善と薬物治療 （2025.08.23更新）
高血圧は「サイレントキラー」と呼ばれるほど、自覚症状が乏しいまま進行し、気づいたときには重大な合併症を引き起こしていることが多い病気です。日本では成人の約3人に1人が高血圧と言われており、放置すると心… ▼続きを読む

便秘を放置してはいけない理由｜生活習慣改善と内科でできる治療 （2025.08.19更新）
「最近すっきり出ない」「硬くて出しづらい」――便秘は誰にでも起こり得る身近な症状ですが、放置すると痔の悪化や腸閉塞、重い病気の見落としにつながることも。この記事では、便秘の定義と原因、今日からできる改… ▼続きを読む

いびきがひどいのは病気のサイン？睡眠時無呼吸症候群とは （2025.08.08更新）
「いびきがうるさい」「呼吸が止まっている」と家族から指摘されたことはありませんか？単なる“いびき”と思って放置していると、思わぬ健康リスクを抱える可能性があります。それが「睡眠時無呼吸症候群（SAS）… ▼続きを読む

便潜血陽性が出たらどうする？大腸がんの早期発見につなげる一歩 （2025.08.05更新）
健康診断やがん検診で「便潜血陽性」と診断されると、多くの方が「がんかもしれない」と不安になるかもしれません。しかし、この結果はあくまでも大腸に何らかの出血がある可能性を示しているサインです。大腸がんだ… ▼続きを読む